Az előző részben arról esett szó, melyek azok a problémák, komplikációk, amelyek gyakrabban fordulhatnak elő a 30 év feletti leendő anyukáknál, és hatással lehetnek
•    a termékenységük alakulására
•    a kisbaba egészségére
•    a terhesség kihordására
•    illetve a szülésre.

Most pedig azt járjuk körbe, hogyan tudod mindezt elkerülni (vagy legalábbis a lehető legkisebbre csökkenteni az előfordulásuk kockázatát), ha Te is érintett vagy.

A harmincadik szülinapunkat nem túlságosan szeretjük. Erre két okunk is van. Egyrészt hivatalosan véget érnek a „fiatalos” huszas éveink, másrészt pedig orvosi szempontból átsorolódunk a „idősebb nők” csoportjába, akiknél első baba esetén már komplikációkra lehet számítani.

Igen, harminc felett lehet, hogy kicsit többet kell várnunk a gólya érkezésére, és valamivel több lehet a várható komplikációk esélye is. De emiatt még nem kell elásnia magát egy harminc év feletti nőnek sem! Ha Te is ebbe a korcsoportba tartozol, tudnod kell, hogy Neked is megvan rá az esélyed, hogy spontán várandós legyél, és egészséges kisbabának adj életet.

Te már nagyon vágysz egy kisbabára, de hiába próbálkoztok. Jön az első nőgyógyászati vizsgálat, majd nemsokára a kérés a nőgyógyászod részéről: meg kellene vizsgálni a párodat is… És ezzel együtt a kínlódás: hogyan vedd rá a Nagy Ő-t,  hogy hajlandó legyen átadni a „kiskatonákat” bedobozolva a megfelelő időben és helyen vizsgálat céljából? Melyik férfi mond egy ilyen kérésre azonnal „igen”-t? Szerintem ezt egy kezünkön meg tudnánk számolni. A férfiak többsége – érthető módon – rettenetesen húzódozik egy ilyen jellegű vizsgálattól, és kibúvókat keres, ameddig csak lehet.

Amerikai statisztikák szerint a nemi életet élő nők 11 %-a átesik kismedencei gyulladáson az élete folyamán. Kismedence? Az most mit jelent? A méhem? A petefészkem?! Valójában mindkettő. Sőt, ebbe a gyűjtőkategóriába beletartoznak a petevezetékek és a méhszalagok gyulladásai is.

Miért fontos erről beszélni? Mert sajnos 100 kismedencei gyulladáson áteső nő közül 20-nál meddőség alakulhat ki. Lehet, hogy nálatok is csak azért késik a gólya, mert korábban átestél egy ilyen gyulladáson.

A várandósság létrejöttéhez három fontos tényezőre van szükség, amelyek mindegyiknek be kell következnie. Ezek szorosan összekapcsolódnak a ciklusod és a hormonjaid működésével.

A méhnyákod - vagy cervix-váladék - folyamatosan termelődik a ciklusod folyamán, és minősége, illetve mennyisége a hormonműködés következtében folyamatosan változik. A ciklus egyes szakaszait - beleértve az ovulációd közeledtét, illetve akár magát az ovulációt is - kiválóan be lehet azonosítani a méhnyákod állagának folyamatos figyelésével.
 

Ha tudatosan tervezel babát, és nem bízod csak a sorsra az események alakulását („ha jön a baba, akkor jön, ha nem akkor nem”), feltétlenül tisztában kell lenned a saját menstruációs ciklusod menetével. Nem árt ha ismered a különböző, a ciklust befolyásoló hormonok működését, illetve a fogamzóképesség nagyon is jól észlelhető jeleit.